Under vinterhalvåret växlar vi dagligen mellan den kalla, fuktiga luften utomhus till den varma, torra luften inomhus och det kan leda till obehag. Huden förlorar snabbt sin naturliga fukt och kan kännas torr, stram och mer känslig.
Vår hud är en fantastisk barriär som fungerar ungefär som en Gore-tex jacka. Den skyddar mot väder och vind, håller fukten inne och förhindrar att skadliga ämnen tränger in. Men om hudbarriären är skadad eller försvagad kan den inte längre ge det skydd som behövs. Precis som att din jacka förlorar sin funktion om du tvättat den fel eller den har fått hål och skador. En skadad hudbarriär blir mer mottaglig för torrhet, irritation och andra problem.
Så tar du hand om din vinterhud:
Din hud behöver antioxidanter, vitaminer, fettsyror, fukt och skydd.
Precis som att vi byter till vinterkläder, gummistövlar eller solhatt beroende på väder och årstid är det viktigt att se över sin hudvårdsrutin och ändra den utefter rådande omständigheter.
Ledorden är skydda på dagen – reparera och stärk på natten!
- Rengöring: Vintertid bör du undvika starka rengöringsmedel som kan ta bort hudens naturliga oljor. Välj istället en mild, krämig rengöring som rengör utan att torka ut huden. Är det riktigt kallt ute är det bästa att undvika att tvätta huden på morgonen över huvud taget.
- Fuktkräm: En rik och närande fuktighetskräm är avgörande för att bekämpa torrhet. Produkter som innehåller hyaluronsyra, glycerin och ceramider hjälper till att återfukta och återuppbygga hudens barriär. Tänk dock på att alla fuktkrämer är vattenlösliga och kan ge frysskador om du smörjer dig precis innan du går ut.
- Skydda Huden Utomhus: Glöm inte att skydda din hud mot kalla vindar och frost. Använd en skyddande barriärkräm eller ansiktsolja innan du går ut.
- Fuktgivande Masker: Ge din hud en extra boost med fuktgivande ansiktsmasker. Dessa kan användas en eller två gånger i veckan för att återfukta och lugna huden.
Genom att ta hand om din hud och skydda din hudbarriär, precis som du skulle skydda dig själv med en Gore-Tex-jacka, kan du hålla din hud frisk och strålande även under de kallaste månaderna.
Ta hand om er!